전체 글1 한국의 여름철 과일 여름은 무더운 날씨와 높은 습도로 인해 쉽게 지치기 쉬운 계절입니다. 이럴 때 제철 과일은 갈증 해소와 건강 유지에 큰 도움이 됩니다. 특히 한국의 여름철 과일은 맛과 영양이 풍부해 많은 사람들의 사랑을 받고 있습니다. 수박, 참외, 복숭아, 자두, 포도, 블루베리 등 다양한 과일들이 여름철을 대표하며, 각각의 과일마다 고유한 맛과 건강 효능을 지니고 있습니다.가장 대표적인 여름 과일은 단연 수박입니다. 수박은 90% 이상이 수분으로 구성되어 있어 체내 수분을 빠르게 보충해주며, 천연 당분이 함유되어 피로 회복에도 도움이 됩니다. 수박 속 리코펜 성분은 항산화 효과가 있어 피부 노화 방지와 심혈관 건강에도 긍정적인 영향을 줍니다. 여름철 야외활동 후 시원한 수박 한 조각은 최고의 피로 회복제가 될 수 있.. 2025. 6. 17. 이전 1 다음